לדעת
לחלום
מאת
רוברט מוס
בספרו לדעת לחלום
מתאר רוברט מוס גישה ייחודית של תשעה שלבים שבאמצעותה אפשר להבין חלומות, וזאת תוך
שימוש בטכניקות עכשוויות לעבודת החלומות שפותחו מתרבויות שאמאניות מן העולם כולו. לדעת
לחלום מראה לך כיצד להשתמש בחלומותיך כדי להבין את עברך, לעצב את עתידך,
להתקשר עם התשוקות העמוקות ביותר שלך ולזכות בהדרכת העצמי הגבוה שלך. מוס מסביר כיצד
ליישם טכניקות שאמאניות של עבודת חלומות, השאובות בעיקר ממסורות האבוריג'ינים
באוסטרליה והאינדיאנים באמריקה, כדי להתמודד עם אתגרי החיים המודרניים ולצאת
למסעות חלום. השיטות של מוס קלות, יעילות ומהנות. בכשרון רב הוא שב ומספר את
חלומותיו שלו ואת חלומותיהם של תלמידיו - ואת התובנות והתוצאות הדרמטיות לעתים של
החלומות הללו.
לדברי מוס, רוב
השאמאנים מאמינים שדבר אינו מתרחש במציאות הרגילה קודם שהתרחש בעולם החלומות. בנוף
החלום, איננו רק מעיפים מבט באירועים שעתידים להתרחש, אנו גם מפתחים את היכולת
לבחור ביתר קפדנות בין עתידים אפשריים. לדעת לחלום מציג גישה חדשה באמצעותה
הקורא יכול ללכוד חלומות ולהעניק להם פירוש טרנספרסונלי, לשוב אל תוך החלום ולתעד
חלומות ביומני חלומות. גישה זו מאפשרת לקורא לחדור אל המקורות היצירתיים
והאינטואיטיביים העמוקים ביותר שלו ולקבל החלטות טובות יותר בתקופות שונות בחייו.
קראו קטע מן הספר:
כיצד תצליח לזכור את חלומותיך
או
הפוך ללוכד חלומות
להלן כמה עצות בסיסיות שבעזרתן תוכל לשפר את יכולתך
לזכור את חלומותיך:
1. נסח
את כוונתך בבהירות. לדוגמה: "אני רוצה לזכור את
חלומותיי הלילה". או: "אני מבקש הדרכה ממקור החלומות שלי". חזור על
כוונתך בלכתך לישון. אתה יכול לרשום זאת כהצהרה או כבקשה ולהניח את פיסת הניר ליד
מיטתך או מתחת לכרית. אם אתה כבר מצליח לזכור את חלומותיך באופן טוב למדי, או אם
יש נושא מסוים שאתה מעונין לחקור אותו, ייתכן שתרצה לנסח בקשה ספציפית יותר.
לדוגמה: "כיצד אוכל להבריא?" או: "איך להתנהג בראיון העבודה?"
2. הכן
את הכלים הדרושים. הנח מחברת ועט (או רשמקול, אם אתה
מעדיף) ליד מיטתך במקום שתוכל לקחתם בקלות מבלי שתצטרך לגשש סביב או להדליק את
האור.
3. אפשר
לחלומותיך לחזור אליך. תן לעצמך מעט זמן נוסף בבוקר להתבטל במיטה ולאפשר לחלומות
שלך לחזור אליך. עדיף להתעורר ללא שעון מעורר. אם אתה חייב להשתמש בשעון מעורר,
וברשותך שעון-רדיו, כוון את המכשיר כך שיזמזם כדי שלא תיתפס לשאון העולם החיצון
ברגע שאתה מתעורר. אם עבודת החלומות חדשה עבורך, ייתכן שתעדיף להתחיל את
ניסיונותיך במשך סוף השבוע או בזמן חופשה, כאשר אתה יכול לשנות את לוח הזמנים שלך.
4. תן
לעצמך מרחב. נסה לתעד את חלומותיך לפני שאתה יוצא מן המיטה. נסה
להשתמש בעט המצויד בפנס קטן אם אינך יכול לכתוב בחשכה ואינך רוצה להטריד את בת זוגתך.
במידת הצורך, התגנב אל חדר האמבטיה ורשום את רשימותיך; עבודת חלומות רבה וטובה
מתחילה בחדר האמבטיה.
5. כתוב
מיד את חלומותיך. דבר זה עשוי להישמע אכזרי ולהיחשב
לעונש קשה כאשר אתה מתעורר מחלום בארבע בבוקר, אך חלומות הם רגעיים, ולפעמים הם
נעלמים בתוך דקות אם תסיט את תשומת לבך. יתרה מזאת, תכופות מגיעים חלומות רבי
העוצמה והדחופים ביותר בזמנים בלתי נוחים. אם אתה אומר לעצמך שאתה יכול לחזור
לישון וללכוד אותם מאוחר יותר, מן הסתם תגלה שאתה טועה.
6. התחל
בכמה מילות מפתח. אתה יכול להשתמש במילות המפתח האלה בשלב
מאוחר יותר כדי להפיק דיווח מלא. סצנת החלום שאתה זוכר באופן הברור ביותר היא,
קרוב לוודאי, הסצנה ממנה התעוררת זה עתה. סכם אותה במילים אחדות. ודא שאתה כולל
שמות או ביטויים שאתה זוכר. אתה עשוי לגלות שהם מעוררים בך זיכרון של סצנות
מוקדמות יותר. תעד גם את הסצנות האלה. הרשימות שלך יתנו לך בדרך כלל רצף חלומות
בהילוך אחורי, כמו סרט שמריצים לאחור. אתה יכול לתקן זאת כאשר אתה כותב את הגרסה
הסופית ביומנך.
7. אל
תצנזר את חלומותיך! מקור החלומות יכול להיות ישר באופן
קיצוני בנוגע להיבטים של אישיותך, התנהגותך ותשוקותיך, היבטים שאתה מעדיף להתעלם
מהם או להדחיקם. הנח למקור החלומות לדבר! הוא מכיר אותך טוב יותר משאתה מכיר את
עצמך בהכרתך היום-יומית.
8. אל
תפרש! התרכז בלכידת התנסות החלום הגולמית קודם שתתחיל
לדאוג למשמעות. אל תדחה חומרי חלום כ"מוזרים" או כ"דברים של מה
בכך". אפשר שחלום שנראה מוזר פשוט מנסה למשוך את תשומת לבך או להדריך אותך אל
מעבר לרמת המודעות הרגילה שלך. חלום פשוט לכאורה עשוי להכיל חומר נבואי חשוב; גם
חיי היום-יום הם שגרתיים.
9. הענק
תשומת לב לתחושותיך. התחושות שלך לגבי החלום הן בדרך כלל
המדריך הטוב ביותר שלך למשמעותו ולדחיפותו. הסיפור עשוי להיות בנאלי, אך אם יש לך
תחושות חזקות לגבי החלום, יש בו דבר-מה הדורש ממך עבודה. שים לב לתחושות הפיזיות
שלך. חלומות עוסקים בשפת הגוף וגם בשפת הנשמה.
10. אם אתה
מתעורר ללא זיכרון של חלום, הירגע. הסתובב בעדינות במיטה.
לפעמים חוזרים חלומות ומתגנבים אליך כאשר אתה מחזיר את גופך לתנוחה שבה היה כשחלמת
אותה.
11. הנח שטיח
אדום. אם עדיין אינך מצליח לזכור את חלומותיך, קח רגע
וכתוב את מחשבותיך ותחושותיך. המחשבות והתחושות שלך עשויות להיות שאריות מחלום, גם
אם איבדת את החלום כולו. על ידי כך שתרשום משהו, אתה פורש שטיח אדום לחלומות
שיבואו מחר. אתה מסמן שאתה בבית, מוכן לקלוט. אתה עשוי להבחין, לאחר שכבר נכנסת
לעניינים, שקיימים מחזורים בזכירת החלומות. לדוגמה, כמה נשים דיווחו על פעילות
חלום מוגברת בזמן המחזור החודשי, ובעת הירח המלא; אחרות לא זכרו דבר בתקופות אלה.
12. תמיד עשה
משהו עם החלומות שלך. ניהול יומן חלומות הוא הצעד הראשון.
שיתוף בת הזוג (או בן הזוג) הוא שעשוע ביתי מצוין ויסייע לבסס את מחויבותך ללכוד
את חלומותיך ולעבוד עמם.
הספרים אזלו!
אין לשלוח תשלום עד להודעה על הדפסת
המהדורה הבאה
כתבו
ביקורת או המליצו לקוראים:
קראתם את הספר ואתם רוצים
להמליץ, להביע ביקורת או דעה? אתם מוזמנים לשלוח לי את דעתכם. דבריכם יפורסמו כאן
לתועלת הקוראים. אנא שימו לב לנקודות הבאות:
* כתבו בתמציתיות.
* היו עניינים.
* אנא הימנעו משימוש בשפה לא יפה.
זכרו שבשליחת המייל אתם מעניקים
את הסכמתכם לפרסום הדברים, תוך ציון שם פרטי בלבד וללא פרטים מזהים אחרים, גם
כתובת המייל שלכם לא תפורסם!
אני מודה לכם על הזמן והמאמץ שהשקעתם בכתיבה. לשליחת ההמלצה/הביקורת לחצו על
הקישור לכתובת המייל שלי.
תודה,
סמדר